آب، نمک و آبلیمو، بهترین شربت برای درمان گرمازدگی

 

یک متخصص تغذیه تاکید کرد

آب، نمک و آبلیمو، بهترین شربت برای درمان گرمازدگی

 یک متخصص تغذیه تاکید کرد: در صورت عدم رعایت مسائل بهداشتی و تغذیه‌ای در فصل تابستان، امکان بروز بیماری‌های بسیاری ازجمله گرمازدگی به وجود می‌آید.

دکتر نیستانی در گفتگو با ایسنا گفت: گرمازدگی که از بیماری‌های شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد بروز می‌کند و به دلیل تابش مستقیم آفتاب، با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است.

وی در ادامه افزود: این بیماری نه‌تنها در افراد عادی بلکه در ورزشکاران نیز به کرات دیده می‌شود که با رعایت نکاتی ساده می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

دکتر نیستانی در ادامه ضمن اشاره به این که در نوع شدید این بیماری مشکلات قلبی عروقی نیز مشاهده شده است، افزود: با چکاندن چند قطره آبلیمو در آب آشامیدنی و مقدار کمی نمک، ترکیب مناسبی به دست می‌آید که می‌تواند کمک زیادی به پیشگیری از بروز گرمازدگی باشد.

وی در پایان تاکید کرد: خودداری از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید و استفاده از مایعات به میزان قابل توجه ازجمله توصیه‌های مقابله با گرمازدگی است که باید جدی گرفته شود.