Envishet bästa bantningsmetodenEn ny studie visar att det är envishet som leder till viktnedgång. Det viktiga är inte vilken diet du väljer – utan att du håller fast vid den. Det visar en stor bantningsstudie. – Det spelar ingen roll vilken metod man följer. Man får välja det som passar ens egen smak. Alla dieter leder till samma låga viktnedgång på sikt, säger Martijn Katan, professor i hälsovetenskap, till DN. Studien är gjord av amerikanska forskare, som följt mer än 800 överviktiga amerikaner under två år. I snitt lyckades de gå ner tre–fyra kilo |